DICTIONARY
用語集
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用語集

ヨガ

1990年代後半から世界的に普及しているエクササイズで、アーサナと呼ばれる身体的ポーズを主軸にしているエクササイズです。ヨガは元々古代インドより続く瞑想を中心とした伝統的な宗教的行法に由来しています。